ROSTIRE ASISTATĂ
Ai ceva pe suflet?
Pentru lucrurile pe care le porți pe suflet și nu le-ai putut spune cu adevărat.
Unele lucruri nu dor doar pentru că s-au întâmplat.
Dor și pentru că au rămas singure în tine.
Poate ai încercat să le spui și nu au ieșit cum erau. Poate ai vorbit, dar ai simțit că nu ai fost auzit. Poate ai tăcut, nu pentru că nu aveai nimic de spus, ci pentru că nu ai găsit un loc în care ceea ce porți să poată fi primit fără grabă, fără judecată și fără să fie întors împotriva ta.
Uneori nu ai nevoie, mai întâi, de o soluție. Ai nevoie ca ceea ce porți să poată fi rostit. Ai nevoie să fii auzit. Ai nevoie să fii văzut dincolo de cuvintele imperfecte cu care încerci să spui ce este în tine.
Rostirea asistată este o întâlnire individuală, online, în care poți rosti, în fața unui însoțitor, ceva ce ai pe suflet, pentru ca acel ceva să nu mai rămână singur în tine.
Ce este Rostirea asistată?
Rostirea asistată este un spațiu de rostire, ascultare și așezare.
Nu este o conversație obișnuită și nu este un loc în care cineva îți spune ce ar trebui să simți, ce ar trebui să faci sau cum ar trebui să îți înțelegi viața.
Este o singură întâlnire online de 60 de minute, în care ești însoțit/ă să te apropii de ceea ce porți și să îl lași să capete cuvinte, în ritmul în care poate fi rostit.
Uneori, rostirea începe limpede. Alteori începe prin pauze, ezitări, ocoluri, noduri în gât sau propoziții care nu ajung încă la capăt.
Toate acestea pot avea loc.
Nu trebuie să vii cu un text pregătit. Nu trebuie să știi exact de unde să începi. Nu trebuie să ai o concluzie.
Este suficient să simți că există ceva în tine care are nevoie să fie spus în prezența cuiva care poate rămâne acolo cu tine.
Pentru cine este?
Rostirea asistată poate fi potrivită pentru tine dacă:
- ai ceva pe suflet și simți că nu ai reușit să spui cu adevărat;
- ai încercat să vorbești, dar ai rămas cu sentimentul că nu ai fost auzit;
- porți o experiență care încă apasă, chiar dacă în exterior pare că viața merge mai departe;
- ai început să scrii o rostire și ai simțit că ceva se blochează în tine;
- nu cauți sfaturi rapide, ci un spațiu în care să poți auzi mai clar ce este în tine;
- ai nevoie de un martor pentru ceva ce nu mai vrei să porți complet singur;
- nu știi încă dacă vrei să publici ceva sau dacă ai nevoie doar să poți rosti.
Nu trebuie să îți așezi dinainte povestea într-o formă ordonată.
Nu trebuie să știi în ce cameră a vieții tale se află ceea ce porți.
Rostirea asistată este pentru omul care simte că un adevăr din el are nevoie să iasă din singurătate, nu pentru a demonstra ceva cuiva, nu pentru a construi o acuzație și nu pentru a forța o concluzie.
Ce se întâmplă în întâlnire?
În întâlnire, însoțitorul ascultă, pune întrebări și reflectă anumite cuvinte sau trăiri care apar în ceea ce spui.
El poate observa tensiuni, repetiții, noduri, rupturi sau locuri în care rostirea pare să se apropie de ceva important, dar nu decide sensul în locul tău.
Nu împinge spre publicare. Nu grăbește o concluzie. Nu transformă ceea ce spui într-o interpretare despre tine.
Rolul lui este să rămână cu tine în apropierea lucrului care are nevoie să fie rostit, astfel încât tu să îl poți auzi mai clar și să îl poți așeza mai aproape de adevărul tău.
A fi auzit nu înseamnă doar că cineva tace cât vorbești.
Înseamnă că ceea ce spui ajunge undeva. Nu cade în gol. Nu este micșorat. Nu este luat din mâinile tale. Nu este tradus imediat în sfaturi.
A fi văzut nu înseamnă a fi analizat sau pus într-o categorie.
Înseamnă ca, dincolo de felul imperfect în care reușești să spui, să existe cineva care vede că acolo este un om care poartă ceva real.
Cum se desfășoară întâlnirea
Întâlnirea poate avea loc audio și/sau video, în funcție de alegerea ta. Poți alege forma în care simți că poți fi mai prezent și mai protejat și care îți aduce cel mai mare beneficiu în acel moment.
Nu este nevoie să povestești în scris, înaintea întâlnirii, ceea ce te aduce aici.
Nu trebuie să trimiți o temă în avans.
Nu trebuie să pregătești un text, o explicație sau o descriere a situației tale.
Întâlnirea începe cu deschiderea spațiului și continuă cu rostirea propriu-zisă: ce poate fi rostit, ce se apropie, ce apasă, ce se repetă sau ce nu a avut încă loc să fie spus.
La final, păstrăm timp pentru închiderea întâlnirii și pentru așezare: ce pare esențial, ce se limpezește, ce vrei să păstrezi doar pentru tine și ce ai putea face mai departe cu ceea ce s-a rostit.
Ce poate rămâne după
Dacă vei simți, mai târziu, că vrei să transformi ceva din această claritate într-o rostire anonimă pentru TrueMask, vei putea folosi fluxul obișnuit de trimitere și moderare. Publicarea nu este obligatorie și nu este garantată.
Dacă vei simți că ceea ce s-a deschis în această întâlnire are nevoie să fie dus mai departe, îți vei putea exprima interesul pentru participarea la un cerc ghidat. Participarea depinde de formarea unui cerc și de potrivirea cu tema și cadrul grupului.
Acolo, rostirea ta poate întâlni vocile unor oameni care poartă ceva din aceeași temă, chiar dacă poveștile lor sunt diferite.
Uneori, auzind un alt om spunând, cu alte cuvinte și dintr-o altă viață, ceva aflat foarte aproape de ceea ce trăiești tu, ceea ce părea să existe numai în tine se dovedește a exista și în altcineva.
Alteori, cuvintele lui pot numi ceva ce tu simțeai, dar nu reușeai încă să rostești sau te pot ajuta să vezi o parte din propria experiență pe care, fiind atât de aproape de ea, nu o puteai vedea singur.
Participarea la un cerc ghidat nu este obligatorie. Rostirea asistată poate rămâne o experiență completă în sine.
Confidențialitate și limite
În întâlnire poți folosi un pseudonim. Pentru comandă, plată, facturare și programare vor fi necesare datele solicitate în formularul de comandă.
Rostirea asistată nu este un spațiu public. Ceea ce spui în întâlnire nu devine automat conținut public pe TrueMask.
Pentru ca acest spațiu să rămână clar și onest, este important să fie cunoscute și limitele lui.
Rostirea asistată nu oferă diagnostic, tratament, psihoterapie, consultanță juridică, mediere între persoane, intervenție în situații de urgență, garantarea unei stări de ușurare sau garantarea publicării unei rostiri.
Rostirea asistată nu înlocuiește sprijinul medical, psihologic, psihoterapeutic, juridic sau instituțional.
Serviciul este disponibil doar persoanelor care au împlinit 18 ani și se desfășoară numai în limba română.
Dacă te afli într-o criză psihică acută, într-o situație de abuz în desfășurare sau într-un pericol imediat, ai nevoie de sprijin direct și specializat. Rostirea asistată nu este potrivită pentru astfel de situații.
Pentru servicii externe și căi de orientare, vezi Ajutor și sprijin.
Preț, programare și plată
Prețul include o singură întâlnire online de 60 de minute.
Factura se emite în termenul legal.
Plata susține timpul întâlnirii și contribuie la întreținerea TrueMask ca spațiu viu, moderat și dezvoltat cu grijă.
Programare și plată
Pentru a începe, vei completa formularul de comandă cu datele necesare pentru facturare, contact și programare.
Serviciul poate fi achitat prin metodele disponibile în pagina de comandă.
Confirmarea serviciului se trimite numai după confirmarea plății.
După confirmarea plății, vei primi un e-mail de confirmare și vei fi contactat în maximum o zi lucrătoare pentru stabilirea întâlnirii și transmiterea instrucțiunilor de conectare.
Reguli
Reprogramare, întârziere și neprezentare
Poți solicita o singură reprogramare, cu cel puțin 7 zile înainte de întâlnirea stabilită.
Dacă solicitarea de reprogramare este făcută cu mai puțin de 7 zile înainte, reprogramarea nu mai este posibilă.
Dacă întârzii, durata întâlnirii se scurtează corespunzător. Întâlnirea nu se prelungește pentru recuperarea timpului pierdut.
O întârziere mai mare de 15 minute este considerată neprezentare.
În caz de neprezentare, întâlnirea este considerată consumată, iar suma achitată nu se restituie.
Dacă întâlnirea nu poate fi susținută din motive care țin de TrueMask, aceasta va fi reprogramată fără costuri suplimentare pentru tine.
Dacă simți că a venit timpul
Nu trebuie să ai o poveste completă.
Nu trebuie să ai o frază frumoasă.
Nu trebuie să știi cum se va așeza ceea ce începi să spui.
Poate ai doar un nod. O propoziție. O durere veche. Un adevăr pe care l-ai tot amânat. O parte din tine care nu mai vrea să fie purtată în tăcere.
Rostirea asistată nu promite că va rezolva ceea ce porți.
Dar îți oferă un loc în care acel lucru poate fi rostit, auzit și văzut.
Uneori, începutul nu este să scapi de povară.
Uneori, începutul este ca povara să nu mai fie singură.